Jeg kan virkelig sætte mig ind i, at konstant afbrudt søvn anvendes som tortur. Man bliver helt rundt på gulvet og får simpelthen ikke nok af den helt dybe søvn. Det er værst, hvis man lige når at falde tungt i søvn, så er der langt op til virkeligheden! Det kan godt være, at det var hårdt at sove 2,5 time ad gangen, men vi overgår det lige med 1-1,5 time nu.
Til gengæld er det utroligt, hvordan en baby kan vågne om morgenen og smelte en fuldstændig, så man med det samme (næsten) glemmer, at man ikke har fået sovet. Det kan jeg også huske med F, da hun var en måned gammel, og lægen havde meldt, at hun havde kolik (hvilket vidste sig heldigvis "bare" at være maveproblemer). Ansigtet lyste op hver morgen som om intet var hændt, som om der ikke havde været Ragnarok all night long.
Børn og søvn
Søvn har større betydning på flere områder, end jeg var klar over - altså jeg var godt klar over det var vigtigt, og jeg hænger heller ikke selv sammen, hvis jeg ikke får mine mange timers søvn - men her er 5 gode grunde til at have fokus på børns søvnrytmer:
1 Børn udvikler deres mentalitet, når de sover. Alle de indtryk, de får på en dag, bliver lagt på plads i "puslespillet" om natten, når de sover. Det, børnene har lært om dagen, lagres om natten, når de får sovet nok.
2 Børn er gladere, har mere energi, er læringsparate og har et bedre udgangspunkt, når de er udhvilede.
Jeg har oplevet, at mange skolebørn og unge selv styrer deres sengetid, og det er for mange et meget stort ansvar at få. Jeg ved i hvert fald, at når der er spillet computer til kl 2, og man skulle op klokken 7, så er man først bare lidt vågen efter klokken 10, og så er der alligevel ikke rigtig nogen ting, der hænger ved ;-)
3 Når børn er trætte, lærer og forstår de mindre. Det giver helt god mening og er vist ikke kun gældende for børn.
4 Tidlige sendetider halverer risiko for overvægt.
5 Søvn frigiver væksthomoner, så de udvikler sig, som de skal.
Du kan i linket nederst i blogindlægget finde en oversigt over børns ideelle sengetid (3-12 år) og læs nærmere om børns søvn.
Hej, jeg hedder "Inger Pedersen" Jeg er fra Danmark. Jeg var gift i 9 år med Oscar. Ting begyndte at blive grimt, og vi havde kampe og argumenter næsten hver gang på grund af min manglende evne til at føde ham et barn. Min mand pludselig begyndte at sove ude og give forskellige undskyldninger for, hvorfor han ikke kan komme hjem. Han begyndte at have anliggender med andre kvinder uden for at overveje, hvordan jeg vil have det.
ReplyDeleteHele min verden blev knust, og det ser ud til, at jeg mistede den eneste person, jeg nogensinde virkelig har elsket. Oscar var min bedste ven, min soulmate, min Superhelt og min hjerteslag, men han ser ikke længere noget godt i mig. Det blev værre på et tidspunkt, at han anmodede om skilsmisse ... Jeg prøvede mit bedste for at få ham til at skifte mening og blive hos mig, men al indsats var nytteløs. Jeg bønfaldt og prøvede alt, men stadig, intet virkede.
Gennembruddet kom, da nogen introducerede mig for denne vidunderlige, store stavebeslag, der til sidst hjalp mig med ... Jeg har aldrig været tilhænger af ting som dette, men besluttede bare at prøve modvilligt, fordi jeg var desperat og havde intet valg ... Han holdt specielle bønner og brugte rødder og urter ... Inden for 2 dage ringede han til mig og var ked af alt det følelsesmæssige traume, han havde forårsaget mig, han flyttede tilbage til huset, og vi fortsætter med at leve lykkeligt. hvad et vidunderligt mirakel Baba Egbe gjorde for mig og min familie. Den gode nyhed er Oscar, og jeg er nu tilbage sammen og lever lykkeligt, og vi er blevet velsignet med tre børn, to drenge og en dejlig pige efter 9 år med barnløshed. Han hjalp mig også med at løse mit gigtproblem, som jeg har beskæftiget mig med i årevis
Jeg har introduceret ham for en masse par med problemer overalt i verden, og de har haft gode nyheder ... Jeg er overbevist om, at nogen derude har brug for hans hjælp. For hurtig hjælp af enhver art, kontakt Baba Egbe nu via hans e-mail: babaegbetemple@gmail.com eller WhatsApp ham på +2347013499818